Vous avez besoin d’un coup de main pour améliorer votre alimentation ? Vous êtes accro au sucre ? Vous voulez cuisiner gourmand, sans lait et sans gluten ? Vous désirez maîtriser une cuisine créative et savoureuse qui épatera vos amis? STOP!!! Nos cours de cuisine sont faits pour vous!
Yoga
Prendre un moment pour soi. Prendre conscience de son corps, en douceur, à son rythme. Vivre chaque instant dans la sérénité et la bienveillance par rapport à soi. Respirer profondément. Centrer son attention sur ce qui est là, dans un mouvement ou l’immobilité. Se ressourcer.
Cours de yoga à Braine-l’Alleud et Waterllo
Plus d’infos?
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ou via e-mail: Info@feelingbetter.be
A la une!
Ateliers découvertes: Envie de découvrir les ateliers en alimentation ressourçante? Voici quelques dates. Profitez-en!
Activités d’été
- Stage de yoga et cuisine ressourçante : 5 jours pour se détendre, écouter son corps, cuisiner et découvrir, déguster et savourer, apprendre, partager, rire, s’émouvoir et se laisser (em)porter…
- Journée tomates et apéros d’été : Dégustation de nombreuses tomates, récolte de graines, apéro, préparation de plats surprenants et repas mmmh! Trop bon!
- Journée gestion du stress via l’alimentation et la pleine conscience : Adoptez de nouveaux réflexes anti-stress, de façon ludique, vers un mieux-être… Oui, c’est possible!
- Cuisine des plantes sauvages :A la découverte des plantes sauvages, aromatiques et fleurs. Apprendre à les reconnaître, les identifier et… les cuisiner!
L’alimentation a un impact sur notre bien-être et nos émotions. Certains aliments vont augmenter notre résistance au stress.
Comment équilibrer notre assiette pour qu’elle nous apporte de l’énergie tout au long de la journée ?
Quels gestes apporter au quotidien pour prendre du recul?
Coaching de vie
La vie est long fleuve… pas toujours aussi tranquille qu’on ne le voudrait. Ma mission de coach en développement personnel est de vous accompagner dans les phases de changements importants pour vous.