Cohérence cardiaque Feeling Better

Cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une pratique respiratoire puissante utilisée notamment par les pilotes de chasse pour retrouver rapidement un équilibre émotionnel, physiologique et physique. Cette pratique permet aussi de se préparer à faire face à des activités, événements ou états potentiellement stressants. Enfin, aussi surprenant que cela puisse paraître, la cohérence cardiaque peut être utilisée pour améliorer l’esprit d’équipe! A tester sans tarder!

La conférence ou « Lunch & learn » intègre :

  • La démonstration de l’état de cohérence cardiaque au moyen de matériel de cardio feedback. Ces expériences sont bluffantes.
  • L’explication des effets de cet état de cohérence cardiaque
  • Les façons d’obtenir l’état de cohérence cardiaque
  • Comment installer un exercice de base régulier sans lequel aucun effet bénéfique à long-terme n’est observé et les conseils pour adapter la cohérence cardiaque à la vie de tous les jours?
  • Utilisation des émotions, des pensées pour renforcer l’impact de la respiration
  • Préparer les participants à des activités, des événements ou des états potentiellement stressants
  • L’intégration de la cohérence cardiaque pour améliorer l’esprit d’équipe

Vous avez des besoins plus spécifiques ? N’hésitez pas à nous en faire part afin que nous puissions adapter notre offre !

Plus d’infos sur nos formations?
Contactez nous au 0496 55 14 67
Ou via info@feelingbetter.be

"le contenu de la formation était complet et à la portée de tous. Le formateur est à l'écoute des expériences de chaque participant et répond de manière complète aux questions. Les recettes étaient claires etclair et bien expliquées. L'alternance entre pratique et théorie est parfaite. Super intéressant ! !"

23 août 2017

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