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Alimentation: Conférences et Ateliers

Lunch & learn : Food 4 Energy

Des salariés en forme, c’est une entreprise en bonne santé. L’alimentation y joue un rôle important. Alors, comment faire aujourd’hui pour manger bien et… avec plaisir ?

Pas facile ! Stress, course contre la montre, malbouffe, notre assiette est malmenée par notre mode de vie moderne et trépident. Les aliments riches en calories et vides de nutriments indispensables à l’organisme épuisent petit à petit nos réserves et réduisent notre vitalité.

Alors, au fond, il suffit de manger “bien” ! Mais qu’est-ce que c’est “bien manger” ?

Durant cette conférence ou Lunch & learn, nous verrons pourquoi notre alimentation occidentale n’est plus tout à fait adaptée à nos besoins et quels en sont les conséquences pour notre santé. Nous aborderons diverses pistes pour rééquilibrer nos repas et les déguster avec plaisir.

Le programme comprend:

  • l’index glycémique: impact sur l’énergie et stress .
  • Les bienfaits de l’assiette ressourçante au quotidien.
  • Petit-déjeuner et snacks santé.
  • Cohérence cardiaque en un clin d’oeil.

Cette conférence/Lunch & learn permet une sensibilisation à l’alimentation ressourçante. Elle peut être suivie d’une rencontre avec les participants, autour d’une dégustation de verrines.

Vision éthique et humaine

Nous aimons les produits bio ou de qualité équivalente, produits le plus localement possible et éthiques. Nous sommes en contact avec différents fournisseurs qui proposent des produits derrière lesquels se cachent des histoires humaines qui réchauffent les cœurs.

Vous avez des besoins plus spécifiques ? N’hésitez pas à nous en faire part afin que nous puissions adapter notre offre !

"le contenu de la formation était complet et à la portée de tous. Le formateur est à l'écoute des expériences de chaque participant et répond de manière complète aux questions. Les recettes étaient claires etclair et bien expliquées. L'alternance entre pratique et théorie est parfaite. Super intéressant ! !"

23 août 2017

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